bien etre détente

Bien-être rapide au quotidien

boisson froide aux citrons

Qui a dit que se détendre nécessitait de passer des heures entières à méditer sur un tapis de yoga ou dans un bon bain chaud ? Ou encore qu’il fallait forcément sortir ou dépenser de l’argent pour se faire du bien ? Le bien-être peut être partout autour de nous, à condition d’ouvrir les yeux sur les petits plaisirs du quotidien, à utiliser comme soupape, main tendue ou meilleur ami, selon la situation. Les gîtes du bien-hêtre vous donnent quelques petites astuces pour profiter d’un bien-être rapide au quotidien.

Soufflez

On l’oublie trop souvent, la respiration est importante. Vous vous sentez confus ou sous pression ? Prenez du recul et respirez. Inspirez et expirez intensément pour faire le vide et y voir plus clair. Est-ce que cette situation peut être améliorée ? Y’a-t-il vraiment raison à se mettre dans cet état ? Parfois lorsque notre esprit est brouillé, il nous est difficile de nous recentrer sur nous-mêmes. Or, c’est LA solution. Lors d’un trop plein, prenez le temps de souffler et de laisser monter à la surface ce que vous désirez réellement et ce sur quoi vous pouvez lâcher du lest. Cela vous aidera à y voir plus clair dans vos priorités et à faire le tri dans vos besoins.

Changez votre regard

Les petits plaisirs de la vie sont à portée de main et souvent littéralement. Vous buvez votre café dans un mug que votre enfant vous a offert ? Repensez à ce moment en prenant votre tasse et apprenez à la redécouvrir. Votre nouveau robot vous fait gagner un temps fou dans la préparation de vos petits plats ? Appréciez ce gain de temps et le fait d’avoir pu vous offrir ce produit dont vous aviez besoin. Vous êtes bloqués dans les bouchons ? C’est un fait, vous serez en retard et vous ne pourrez rien y changer. Alors profitez de la radio, de votre musique préférée, ou du rayon de soleil qui vous sourit. Vous trouverez forcément un moyen de rattraper vos quelques minutes de retard dans la journée et vous vous en sentirez beaucoup mieux  en arrivant après avoir apprécié ces petites choses que d’arriver sur les nerfs en repensant à votre dernière insulte au volant et de commencer votre journée de mauvaise humeur. Il n’y a aucun programme pour vous satisfaire à la TV ? C’est le moment de sortir, lire un livre, appeler un proche, cuisiner, faire du sport, vous reposer ! Les possibilités sont nombreuses ! Pour donner suite à ce conseil, les gîtes du bien-hêtre vous conseillent le film « Il était temps ».

Soyez reconnaissants

Dire « merci », « avec plaisir », ou des mots d’amour, fait partie des plaisirs gratuits et infinis de la vie. Souvent dits de façon automatique, ces mots peuvent facilement perdre leur sens. Soufflez et changez votre regard sur ses mots du quotidien. Une amie adore votre robe ? Prenez le compliment et remerciez-la en pensant chacune de vos paroles. La boulangère vous souhaite une « bonne journée », prenez cette dose de positif et faites-en sorte que la journée se passe comme souhaité. Vous rentrez fatigués après une longue journée ? Repensez à des petits moments positifs et soyez reconnaissants d’avoir passé une journée productive.

Faites-vous des compliments

A l’heure des réseaux sociaux, la tendance est de penser que l’herbe est toujours plus verte ailleurs. Souvenez-vous que la vie derrière les écrans, que ce soit au cinéma, à la TV, ou sur les réseaux sociaux, est souvent à mille lieues de la réalité. Oubliez les « on dit », les stéréotypes et toutes les idéalisations et soyez fiers de vous. Faites-vous des compliments, encouragez-vous sur les petits pas que vous faites vers votre objectif, évitez d’être négatifs envers vous-mêmes et faites preuve d’indulgence, persévérez et vous vous rendrez compte de tous les bienfaits que ces petits mots et encouragements auront sur votre mental comme sur votre physique. Souriez-vous et la vie vous sourira !

Appréciez les petits riens

Vous avez trouvé 1centime en marchant ? Félicitations, c’est un petit plus qui montre que la vie vous sourit. Votre film préféré passe à la TV ce soir ? Génial, c’est une bonne dose de positif dont vous allez pouvoir profiter. Encore un jour de pluie ? Super, vous allez pouvoir essayer votre nouveau pull ! Vous avez eu le dernier éclair au chocolat à la boulangerie ? Il était fait pour vous ! En ouvrant les yeux sur les petits riens, vous verrez toutes les surprises et joies que la vie à vous offrir. Continuez et recommencez jusqu’à ce que ces conseils deviennent une habitude!

carpe diem en lettres

D’où vient l’expression « Carpe Diem »?

carpe diem en lettres

Les expressions sont souvent employées dans la vie courante, que ce soit dans une discussion, un article, une analyse et bien d’autres occasions. Parfois déformées ou mal employées, elles n’en sont pas moins une façon rapide et facile d’exprimer une idée. L’expression « Carpe Diem » fait partie des plus célèbres et des plus utilisées au monde, sa signification peut être tellement représentative d’une idéologie ou d’une valeur propre, que certains décident de se l’ancrer dans la peau en guise de mémento simple ou mémento mori. Mais d’où vient cette expression et sait-on vraiment ce qu’elle signifie ?

« Carpe diem quam minimum credula postero » est l’expression latine complète, dictée par Horace, poète renommé de l’an I avant JC, extrait de l’un de ses poèmes du livre I de ses « Odes ». Horace l’utilise lorsqu’il s’adresse à Leuconoé, une jeune fille qui rêve d’une vie très longue et dont il lui rappelle qu’il faut profiter de chaque jour, sans procrastiner et savourer l’instant présent. Une des traductions possibles en français est « Cueille le jour présent sans te soucier du lendemain ». Cette traduction se rapproche quelque peu de celle qui a été donnée en anglais « YOLO », « You Only Live Once », comprendre « Tu ne vis qu’une fois ».

Cependant, il faut prendre en compte d’Horace était un adepte de l’épicurisme, au sens initial. L’épicurisme est une doctrine qui encourage les plaisirs simples, sains et responsables, par exemple aujourd’hui, on décrirait un épicurien comme une personne qui peut se réjouir de faire bombance à la simple dégustation d’un yaourt nature. Aussi, « Carpe Diem » ne signifie pas de profiter du moment présent sans contrainte et sans penser aux conséquences, mais plutôt de profiter du jour présent en trouvant du plaisir dans la vie et ce que la nature nous donne, jusqu’à trouver l’équilibre et être en paix avec soi-même.

chambre gites du bien hetre

Les gîtes du bien hêtre

Faire une pause, prendre du temps pour soi, s’accorder un moment d’exception, les raisons sont nombreuses pour avoir envie de se ressourcer aux gîtes du bien-hêtre.

visage femme détendu

Situés à Saint-Amand-Les-Eaux, commune d’environ 16 000 habitants dans les Hauts-de-France, les gîtes du bien-hêtre sont des locations vacances idéales pour se recentrer sur soi-même ou passer du temps en famille ou entre amis. Labellisés Gîtes de France et Tourisme et Handicap, ces gîtes sont situés à 200 mètres des cures thermales pour un séjour détente et bien-être en toute simplicité.

Clés en main, disposez du gîte à votre guise et profitez d’une multitude d’activités ! Prenez rendez-vous pour profiter d’un massage bien-être au sein même de votre gîte, partez à l’aventure et respirez l’air pur en plein cœur de la nature avec une sortie équestre prodiguées par les écuries situées quelques mètres plus loin, faites-vous plaisir avec un bon restaurant, Le Kursaal, à 100 mètres des gîtes du bien-hêtre, ou détendez-vous dans le plus grand confort dans votre gîte.

Pour plus d’information sur quel gîte choisir, rendez-vous sur notre page Gîtes. Pour toute question ou demande, contactez-nous depuis notre site ou par téléphone au 06.85.35.03.61. Suivez-nous sur Facebook & Instagram pour plus de photos & d’actu !

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